【微清靜經】【物無其物】

注視一件東西時，把專注的眼神放掉，眼睛依然保持往前看，卻又【看而不見】。這時眼神自然回歸到到大腦中央，而做到了【神歸中】的境界，這時看東西不知是東西，看人不知是人，因為【心神】不再注意眼睛看到的東西了，這時視覺真正做到了放鬆，而飛散的精神也收斂了回來。



註：此段最為重要，請花時間練習與體會，體會眼神放鬆的感覺，如果做到了，在此先恭喜您。