【微清靜經】【三者既無，唯見於空】

內心不追逐回憶和幻想，身體也因為經常觀察而更放鬆自在，精神對於外物的過度聚焦，現在也因為獲得放鬆而回到了大腦，這時頭腦體驗到前所未有的放鬆與空靈，心靈第一次體會到完全休息的感覺，我們應好好的把握住這樣的休息狀態，讓身體慢慢的習慣這樣的感覺。