2.7 注意事項及其它

謝懷宇、謝懷昭／著

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2.7　注意事項及其它

   1、外出路途所阻，而生饑渴，則可靜心吐納服炁，自無饑渴，患病之時，也可用微意以炁攻之，自然炁到病除，種種效驗，日久自知。

   2、習此命功，定要在乾淨的開闊之地，空氣要清新，樹木要眾多，無聲音，且無其它干擾。如條件實在不具備，則可在一無干擾的靜室內行持，但是一定要做到空氣清潔流通。

   3、此煉命之法，一定要結合動功修習，動靜之分配則是，七分靜，三分動，煉完靜功後，即接行動功，動功收功時，必行一會兒靜功方可再做其它事。動功以太極拳為最好，形意拳次之。

   4、養氣期間，尤其對於老年人，各種香辣、酒煙、葷腥等刺激性之物應當戒絕。食時，七分飽即可，過饑傷氣，過飽傷神。

   5、不可當風練習，煉到好處時，更不可見風。

   6、煉炁期間，平日注意保持元和，話最宜少說，言多傷氣，少逸樂和交接人事。

   7、煉炁期間，更要注意修德，時懷善心，德正則心自安，心安則氣自順而無微不透，否則，功修不前，更有退轉之患，慎之！