2.8 命功輔助築基法

謝懷宇、謝懷昭／著

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2.8　命功輔助築基法

2.8-1　退符之法



   做功之時，因需用心神，心屬火，故曰"進火"。收功之時，稱之為"退符"，即用文火封固，放下心來，鞏固煉功效果。



①放下抵住上齶之舌頭，再緩緩松去訣印，待心神恢復常態後，用雙手乾洗臉36次；


②接次，捂住耳竅，不使漏氣，再以雙手十指按於腦後，雙手食指壓住中指，再以食指往下叩腦勺，連做36次；


③兩手捂住左右雙眼，手心發熱更好，然後兩手心揉動雙眼，先由內向外，再向外向內，內外各十八次，再緩緩睜開雙眼；


④接下叩齒36次，先叩腮齒，後叩門齒；


⑤後用兩手食、中、無名三指相對按於心窩部位，手心向內，慢慢揉摸36次，先順時針18次，再逆時針18次；


⑥接著用此六指從上至下腹推摸21次；


⑦再以兩手相疊，男左女右，先順時針揉動丹田，然後反手，男右手在上面，女左手在上面，再以逆時針方向揉動丹田，各18次，共36次；


⑧接次，雙手兩手心捂住左右兩腰眼，一上一下搓動，搓到發熱為止；


⑨如此收功後，自然散一會兒步，即可接行動功。