【太極武藝】第五講－站樁與兩界關

閺仙／撰文

自古以來，修道者如牛毛，成道者如麟角，換句話說，能夠成功進入丹道修煉者少之又少，這是為何？

進入丹道修煉的第一道關卡，也是最大的關卡，千人萬人難過一人，道家稱之為「兩界關」，過關則成仙證聖可期，過不了則依然是凡夫。到底這是什麼關卡這麼厲害？答案是：性慾。

結丹的第一要件就是要有足夠的能量，但能量一足夠，性慾就高漲，就會想辦法發洩，然後又回到不足的狀態，如是週而復始，過去也有刻意忍精的，或其他意想不到的方法，一方面滿足慾望，另一方面又想保住精氣，這都是不合乎自然的方式。

刻意忍精反而不健康，這是醫學的常識，重點應該在於情慾的念頭還沒起來時，如何將這股能量轉化，變成正面的力量來改變自己的心神體能，而轉化的方法分成兩個部份：

心理方面

心理的情慾是最難克服的關卡，這部份借用佛法可以有不錯的幫助，例如誦經或持咒，修懺悔法門（拜懺）等，都可以降低內心的情慾，筆者提出過安神法和思維聚焦訓練，是克服心理情慾的關鍵法門。

生理方面

由於能量太旺盛，光靠心理是很難壓制的，因此要靠特別的運動來轉化，這部份筆者介紹太極拳的騎馬樁，效果大家可以實驗看看。關於騎馬樁的介紹，可以參看涵化小築網站。

騎馬樁對於襠，胯，腰，腿的材質有很好的訓練效果，這都是結丹路徑的重要區域（尾閭，海底輪，生殖輪），在站樁的過程，因為一面要維持姿勢，一面又耗費體力，所以可以鍛鍊自己的意志力，同時也沒空去多想情慾的問題，身上的能量也能轉化，並增強身體的材質。

利用站樁撐過慾望強烈的時期，再來才有機會談百日築基（也就是禁慾百日，練功百日的意思）。

站樁練得扎實，靜坐修煉就能事半功倍，因此別忽略站樁的重要。