【佛法修證】第五講－三皈依怎麼修?

閺仙／撰文

有一天夢見觀世音菩薩問筆者：「三皈依要怎麼修？」。

筆者心想，三皈依不就是「皈依佛，皈依法，皈依僧」嗎？哪有什麼怎麼修的問題？

筆者回答不出來，菩薩就問身旁的一位老者，老者皺著眉頭說：「三皈依是有層次的，不同層度有不同的修為」。這下聽得更模糊了。

不過後來接觸了超渡法門，心中有了些心得，分享朋友們。

首先我們來看看維基百科對於皈依的定義是如何說的：

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皈依，又作「歸依」，佛教用語，意為「皈依三寶」，因而也稱“三皈依”。接受三皈依與五戒的男、女居士，稱為終身優婆塞、終身優婆夷，也稱為近事男、近事女，也就是親近三寶、承事三寶的男女居士。受過八關齋戒的，稱為一日一夜優婆塞、一日一夜優婆夷，又叫做近住男、近住女。

在巴厘文中，三皈依（Tisaranena）的字根，是由三（ti）與庇護所（saranena）所組成，意為「由佛、法、僧構成的一個三重庇護所」。歸依（saranam gacchami）則是由動詞gacchami（到達、前往）與名詞saranam（庇護所）組成。在《阿毘達磨俱舍論》卷十四，解釋皈依的意義時說：「如是，歸依以何為義？救濟為義。由彼為依，能永解脫一切苦故。

如世尊言，眾人怖所逼，多歸依諸山，園苑及叢林，孤樹制多等。此歸依非勝，此歸依非尊，不因此歸依，能解脫眾苦。諸有歸依佛，及歸依法僧，於四聖諦中，恒以慧觀察。知苦知苦集，知永超眾苦，知八支聖道，趣安隱涅槃。必因此歸依，能解脫眾苦。」因此，皈依的意含，也代表了，只有瞭解四聖諦，遵從八聖道，才是達到涅盤，得到真正安穩的方法。
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皈依可以說是最好的安身與安心的法門，因為皈依的原意就是「庇護所」的意思，但是有什麼法門可以修呢？又有什麼功效？現在筆者就來說分明：

方法

將「皈依佛，皈依法，皈依僧」這三句當作咒子唸，每次唸個108遍，或不限次數，隨地隨心而唸。念久了，心中會有情境，慢慢的就會跟佛菩薩感應道交。

功效

當心理有不安的或恐懼的時候可以唸三皈依，情緒會比較穩定下來，有時到外地住宿，也許會遇到一些「不乾淨」的事情，造成心理的害怕與不安，這時不妨念念三皈依，不但自己心理會穩定下來，周遭的氛圍也會比較安定一些。

做人做事比較沒有自信時也可以唸，譬如要登台表演或演說，或是準備面試等等，都可以唸。

建議

有正式皈依的佛弟子(就是有參加過皈依法會，領有皈依証的朋友)修起來會比較得利，未皈依的也可以修，算是為自己增長皈依三寶的因緣。

以上是筆者的心得分享，有沒有效可以實驗看看。