【丹道之學】第四講－安神

閺仙／撰文

修行第一要務是修心，心不定只怕容易走火，或走入邪道。



修心的第一步是安神，心神不安寧，便談不上心定。



安神要怎麼安?



安神的目的在於穩定心緒，使自己不會雜念紛飛，訓練自己意志聚焦的持久力，也就是所謂的定力，為何要訓練定力？這將來會牽涉到能不能聚氣結丹，開通氣脈的關鍵，定力不足也容易受到幻境影響，變成幻聽幻覺，以為自己有了神通，亦非常危險。



安神的辦法，比較穩當的路子筆者建議採用佛法修證的法門－持準提咒，持咒一來可以訓練自己的定力與專注力，二來也與準提佛母感應道交，在修行的過程中能得到庇祐與啟發，在沒有尋得明師之前，是個安全自保的方法，畢竟修行路上危險多，不可不慎。



準提咒如下：



唵 折隸 主隸 準提 娑訶



關於準提咒的由來與典籍，請參考此網站



方法：
持咒可以口出聲或不出聲的持，並且可以隨時隨地的持咒，安神並沒有限定要特定時間，反而要隨時隨地都能安神才行。持咒同時也可以進行思維聚焦的訓練，效果加成，事半功倍。



筆者平常是不出聲的默持，如果能在心裡默記自己持咒的次數那就更棒了，持咒持到心神專一而安定，心中煩惱與妄想自然就會減少，漸漸的身上的能量會開始有動作，也許很容易就出大汗，跟運動沒兩樣，這是初步的效驗



每日建議持準提咒1000遍，可分段累計，連續一個月，身心會起大變化。接下來就會談到氣脈開通的問題了。