7-3 煉精化炁第三轉

謝懷宇、謝懷昭／著

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7-3　 煉精化炁第三轉

7-3.1　心法正功

   經上一轉的心法運煉，到周天河車運轉，已開始歸入無為之境，靜而養，綿綿而采，動而煉，摶摶而運，時時行周天，漸至精盡化為陽炁，炁又歸神，神又化為炁，陰陽反復，最後，終與天地炁機感通。

   順之自然，此步心法為：“神炁相依，心身虛無，天人無別，鴻蒙化炁，真陽育胎，三田合一，中黃初開。”心法略釋：神與人身之真息元炁，相戀相依，炁運無礙，神行無滯，不空不有，天然運機，心身無存，清靜之極，人身之宇宙無異於外之大宇宙，全是一炁貫流。內之炁機和合于腹田炁穴，外之炁機薰蒸全身骨頭毛竅。內外無別，神注入炁，自然入鴻蒙而化生新的真陽之炁，一炁自湧泉上升直貫三田，三田合化為一虛空境界，真陽服食於虛無本命元胎，反復養育，元胎炁足，內丹結成，全身神炁初步融為一體，如環之無端，透入充滿毛竅骨肉，就人身而言，神炁收之則入于腹田，外呼吸俱斷，丹田仿若有一氣候，非真有某東西，非冷非燥，神炁相抱，若有若無，身心俱無，全為一團中和妙相。此神炁相抱之中和妙相的狀態，丹經謂之“內丹”，乃初步所結之丹，故丹經雲：“假名胎息，實曰內丹。”此此，方達先天真陰真陽之境地。

7-3.2　注意事項及其它

①以素食為主，葷食和刺激性食物最好戒絕。

②在平常之際，少講話，戒絕嗔念，其它情緒不可放縱，靜心應物，謙下待人。

③行功不必拘於定時，有閑有空，皆可行日常法。

④站坐臥皆不必限制，隨方便放下心頭行持。

⑤靜功行完，可接做動功，以太極拳和形意拳為好。

⑥第一轉修煉之收功法可用築基部分之收功法訣。二三轉收功之法可順之自然，只要長保心身之平和，做功與不做功皆以平淡應之。

⑦行功之時最好選擇空氣清新，樹木眾多，及無干擾的開闊地域或者靜室，如有感應，則隨感而行，行而後忘，不可拘時，此為切要，以上為一二三轉之注意事項，其餘同築基部分。