2.4-5 太和靜功修煉要旨及驗證標準

謝懷宇、謝懷昭／著

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2.4-5　太和靜功修煉要旨及驗證標準

   《黃帝陰符經》雲：“……是故聖人知自然之道不可違，因而制之以至靜之道”。丹道以“靜”入門，且丹道所有層次之修煉皆與“靜”功有極大關係，由靜方能反奪造化，尤其絕大多數人是動特別多靜極少，因此築基口訣在“守靜”而已。太和靜功之所有目的是使修煉者能做到身心的徹底的安靜，大腦神經停止一切思維活動，身體不存在任何緊張，周神松和，全身紋絲不動。人之整個身心處於大休歇層次。

   但是，我們的生活習慣，大腦總是在不停地運轉，未曾有一刻之清靜，白天神經高度緊張，各種念頭，明的，暗的，不期而至，莫能定止。肉體之每一處肌肉、筋骨不是此松彼緊，就是此緊彼松，或是處於散漫的神氣分離，無有一刻達至松和寂靜之休息狀。即使處在睡眠之中，大腦也未曾有一刻之清靜，總有一處神經在運作，而產生夢境，喜怒哀樂，與醒時無異，同時肉體也在暗中勞作，因此普通人即是處於睡眠之中，仍算不得真正意義上的休息，只略比醒時清靜一點而已。

   太和靜功就是要修煉者做到身心徹底的休息、清靜，在清中培補後天虧損，使後天三寶轉為先天三寶，從後天返入先天境界，其中雖略涉命功煉炁之法，也不過靜以主之也，如何驗證行功效驗呢？因太和靜功之目的是休息和清靜，故最基本之效驗是行太和靜功一小時，相當睡足四個小時，這時行功初級階段之效驗，到高層次時，完全不需睡覺，以功代睡即可，更有一起其它奇妙反應，則需因人，因時，因地而異。