華嚴海會

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2013年7月21日 星期日

【微清靜經】【外觀其形】


觀察我們的身體,哪一個部分是【我】,是可以做主的【主宰】?是眼睛?還是鼻子?還是身軀?從頭到腳的觀察,感覺,才赫然發覺身體有著過去不曾發現過的緊繃感,生活過得如此的【用力】。發現了過度使力,慢慢的就學會放鬆,下意識對於身體的執著也慢慢的放下了。